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Exercices de sport à la maison
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Pantalon de jogging, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging, niveau 1
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15,99 €

Exercices de sport à la maison

Nul besoin d'un abonnement à une salle de sport pour se maintenir en forme. Nous vous montrons quelques exercices facilement réalisables tous les jours à la maison.
Lot de 2 soutiens-gorge fermeture devant, bpc bonprix collection
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Lot de 2 soutiens-gorge fermeture devant
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18,99 €
Pas toujours facile de trouver du temps pour un cours de sport. Il est pourtant recommandé de renforcer régulièrement ses muscles principaux pour garder la forme et une posture adaptée. Le petit plus : l’exercice physique contribue au bien-être en produisant des endorphines et consolidant les défenses immunitaires.

Le pilates et le yoga font des miracles : la perception du corps et les gestes précis et lents aident à améliorer la coordination. La respiration consciente améliore l’oxygénation de l’organisme et calme les contractures musculaires. Le corps est fortifié de l’intérieur.

Quelques exercices simples pour les bras, les jambes, le ventre et le fessier suffisent à renforcer les muscles principaux. Utilisez des poids pour maximiser l’effet, par exemple des bouteilles d’eau pour adapter le niveau de difficulté en variant leur remplissage. 

Exercices de sport quotidiens

Lot de 5 paires de socquettes de sport avec inscription, bpc bonprix collection
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Lot de 5 paires de socquettes de sport avec inscription
11,99 €
Exercices de yoga
Pantalon de sport extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de sport extensible, niveau 1
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Exercices pour les fessiers
Legging de sport, niveau 1, bpc bonprix collection
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Legging de sport, niveau 1
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Variations de la planche
T-shirt polaire doux, manches longues, bpc bonprix collection
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T-shirt polaire doux, manches longues
21,99 €
Exercices pour les bras & les jambes
Sweat-shirt à imprimé cœur, manches longues, bpc bonprix collection
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Sweat-shirt à imprimé cœur, manches longues
18,99 €
Pantalon de jogging évasé, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging évasé
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9,99 €
Legging de sport, long, niveau 3, bpc bonprix collection
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Legging de sport, long, niveau 3
20,99 € 15,99 €
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Pantalon de jogging, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging
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Veste sweat-shirt, manches longues, bpc bonprix collection
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Veste sweat-shirt, manches longues
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Lot de 2 pantalons de jogging, longs, niveau 1, bpc bonprix collection
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Lot de 2 pantalons de jogging, longs, niveau 1
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Legging thermo sans coutures, niveau 2, bpc bonprix collection
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Legging thermo sans coutures, niveau 2
14,99 €
Lot de 2 T-shirts de sport longs, manches courtes, bpc bonprix collection
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Lot de 2 T-shirts de sport longs, manches courtes
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Soutien-gorge de sport, bpc bonprix collection - Nice Size
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Soutien-gorge de sport
19,99 €
Lot de 2 soutiens-gorge fermeture devant, bpc bonprix collection
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Lot de 2 soutiens-gorge fermeture devant
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Brassière de sport niveau 2, bpc bonprix collection - Nice Size
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Brassière de sport niveau 2
14,99 € 9,99 €
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Veste en polaire et peluche à capuche, bpc bonprix collection
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Veste en polaire et peluche à capuche
32,99 €
Soutien-gorge de sport niveau 2, bpc bonprix collection - Nice Size
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Soutien-gorge de sport niveau 2
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Pantalon palazzo extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon palazzo extensible, niveau 1
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T-shirt de sport style 2 en 1, manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt de sport style 2 en 1, manches courtes
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Pantalon de jogging en coton, long, Niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging en coton, long, Niveau 1
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Pantalon de jogging longueur 7/8, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging longueur 7/8, niveau 1
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Pantalon sweat, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon sweat, niveau 1
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Veste sweat à capuche, bpc bonprix collection
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Veste sweat à capuche
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Pantalon en jersey jambes amples, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon en jersey jambes amples, niveau 1
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Sweat-shirt avec empiècement contrastant, manches longues, bpc bonprix collection
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Sweat-shirt avec empiècement contrastant, manches longues
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Sneakers, bpc bonprix collection
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Sneakers
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Robe sweat-shirt, manches longues, bpc bonprix collection
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Robe sweat-shirt, manches longues
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Sarouel de sport, long, niveau 1, bpc bonprix collection
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Sarouel de sport, long, niveau 1
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Veste polaire à capuche, bpc bonprix collection
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Veste polaire à capuche
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Top débardeur sans coutures, bpc bonprix collection
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Top débardeur sans coutures
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T-shirt fonctionnel à manches longues, bpc bonprix collection
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T-shirt fonctionnel à manches longues
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Legging fonctionnel à effet amincissant, niveau 2, bpc bonprix collection
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