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Exercices de sport à la maison
Lot de 2 soutiens-gorge sans armatures coton bio, bpc bonprix collection
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Lot de 2 soutiens-gorge sans armatures coton bio
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15,98 €

Exercices de sport à la maison

Nul besoin d'un abonnement à une salle de sport pour se maintenir en forme. Nous vous montrons quelques exercices facilement réalisables tous les jours à la maison.
Lot de 2 culottes en coton bio, bpc bonprix collection
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Lot de 2 culottes en coton bio
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8,99 €
Pas toujours facile de trouver du temps pour un cours de sport. Il est pourtant recommandé de renforcer régulièrement ses muscles principaux pour garder la forme et une posture adaptée. Le petit plus : l’exercice physique contribue au bien-être en produisant des endorphines et consolidant les défenses immunitaires.

Le pilates et le yoga font des miracles : la perception du corps et les gestes précis et lents aident à améliorer la coordination. La respiration consciente améliore l’oxygénation de l’organisme et calme les contractures musculaires. Le corps est fortifié de l’intérieur.

Quelques exercices simples pour les bras, les jambes, le ventre et le fessier suffisent à renforcer les muscles principaux. Utilisez des poids pour maximiser l’effet, par exemple des bouteilles d’eau pour adapter le niveau de difficulté en variant leur remplissage. 

Exercices de sport quotidiens

Lot de 2 pantalons de jogging, bpc bonprix collection
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Lot de 2 pantalons de jogging
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Exercices de yoga
Lot de 2 corsaires de sport, bpc bonprix collection
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21,99 €
Exercices pour les fessiers
Lot de 2 shorts en sweat, bpc bonprix collection
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19,99 €
Variations de la planche
Lot de 2 T-shirts longs, manches courtes, bpc bonprix collection
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Exercices pour les bras & les jambes
Brassière en coton bio, bpc bonprix collection
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Combishort, bpc bonprix collection
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Combishort
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Combishort coton, bpc bonprix collection
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Combishort coton
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Robe de relaxation à manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt long de relaxation, manches courtes, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging
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Pantalon de jogging, niveau 1, bpc bonprix collection
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Legging de sport, niveau 1, bpc bonprix collection
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T-shirt coton demi-manches, bpc bonprix collection
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Bermuda sweat, bpc bonprix collection
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Bermuda sweat
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Legging extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
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Legging extensible, niveau 1
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Lot de 2 T-shirts longs, manches courtes, bpc bonprix collection
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Lot de 2 T-shirts longs, manches courtes
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Short matière sweat, bpc bonprix collection
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Short matière sweat
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Pantalon de jogging évasé, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging évasé
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Pantalon de sport extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de sport extensible, niveau 1
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Brassière, bpc bonprix collection
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Brassière
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Pantalon de jogging longueur 3/4, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging longueur 3/4, niveau 1
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Short de relaxation, bpc bonprix collection
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Short de relaxation
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Pantalon de jogging longueur 7/8, niveau 1, bpc bonprix collection
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T-shirt de sport style 2 en 1, manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt de sport style 2 en 1, manches courtes
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Pantacourt extensible de sport, longueur 3/4, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantacourt extensible de sport, longueur 3/4, niveau 1
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Combishort bustier en coton, bpc bonprix collection
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T-shirt coton long à manches courtes, bpc bonprix collection
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Pantalon de sport extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
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Legging de sport, niveau 1, bpc bonprix collection
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Short matière sweat, bpc bonprix collection
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Short matière sweat
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Corsaire de relaxation, bpc bonprix collection
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Corsaire de relaxation
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Combinaison bustier, bpc bonprix collection
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Combinaison bustier
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Combinaison, bpc bonprix collection
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Nouveau coloris
Combinaison, bpc bonprix collection
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Sarouel de sport, niveau 1, bpc bonprix collection
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