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La tenue de sport idéale

Femme - Soutien-gorge de sport Niveau 2 - imprimé
Vous hésitez toujours sur le choix de la tenue de sport idéale ? Voici quelques conseils pour trouver le meilleur look pour vous dépenser !
La tenue de sport idéale
Femme - Tenue de yoga - noir
Yoga & Pilates
Pour faciliter détente et concentration, choisissez une tenue de sport confortable offrant une liberté de mouvement maximale. Misez par exemple sur un top et un legging moulants qui permettront aussi au prof de voir si vous adoptez la bonne posture pendant les exercices. Votre tenue de sport sera d'autant plus agréable à porter si vous optez pour une matière douce et fluide.
Vous devez effectuer la posture du „chien tête en bas“ ? Pas de souci ! Votre tenue restera bien en place si votre top est doté d'un bord-côtes élastique et votre pantalon de sous-pieds.
Femme - Soutien-gorge de sport Niveau 1 - noir/rouge
Fitness & gym
Zumba, cuisses-abdos-fessiers ou exercices de muscu sur appareil – la gamme des activités de fitness est très large. Vous avez tout loisir sur le choix de votre tenue tant que vous vous y sentez bien !
La bonne idée : les matières fonctionnelles respirantes qui évacuent rapidement la transpiration vers l'extérieur pour conserver une température corporelle idéale. Pour la touche mode, optez pour un look à motifs colorés. Les matières extensibles sont confortables, restent bien en place et offrent une grande liberté de mouvement.
Femme - Gilet de sport sans manches fonctionnel - noir
Jogging & running
Si vous préférez pratiquer le sport en extérieur, choisissez des vêtements dotés de fonctions spécifiques : matière coupe-vent et imperméable, empiècements mesh et fentes d'aération pour une bonne régulation de la température corporelle. Si vous courez le soir, pensez aux détails ou motifs réfléchissants pour être vu(e). Vous aimez écouter de la musique ? Certains modèles de veste possèdent maintenant un passe-câble pour les écouteurs. Les vestes 3 en 1 sont idéales pour leur polyvalence. Vous pouvez les utiliser quelle que soit la météo ou la période de l'année.
"Aucune excuse pour manquer le sport"
5 conseils pour se motiver :

#1 Préparez votre sac de sport la veille : il sera ainsi directement à portée de main le lendemain matin.
#2 Allez au sport en duo : moins facile de trouver des excuses à deux.
#3 Bloquez des plages horaires dans votre agenda : des séances récurrentes vous aideront à tenir le rythme.
#4 Tenez un journal de bord : marquez en vert les séances de sport passées pour savourer le travail accompli.
#5 Récompensez vos efforts : un délicieux smoothie, une nouvelle tenue de sport, un week-end détente, c'est vous qui décidez !

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